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科學用耳 關注耳健康
發布時間:2013-03-04 新聞來源: 瀏覽次數:904

 

耳朵是人體的重要器官,如果平時不太注意對雙耳的保健,可能會給你帶來健康上的麻煩,甚至有可能影響聽力。
搓揉耳朵 保健全身
  在小小的耳朵上,聚集有一百二十個穴道,你一定很詫異。更不可思議的是,這些穴道因與全身的經絡相連,故和五臟六腑的健康有著密切的關系。
  當身上部位發生異常時,耳穴的對應穴道,即會產生疼痛或硬塊。如果適時地加以處置,把這些異常的現象消除,身體的狀況自然就可改善。古老醫術中的耳針療法,就是運用這個原理。
  在現今繁忙的生活中,很多人忽略這個重要的部位。每天只要花很少的時間去搓揉,讓耳朵上所有的穴道都能活絡暢通,對健康有莫大的助益。
  護耳小貼士
  1.避免到太嘈雜的地方,如歌廳、迪廳。
  2.在高噪聲的環境下工作,要配戴適當的護耳罩及耳塞。
  3.耳朵發炎或耳鳴,要立刻看醫生。
  4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。
  5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物,不需特別清理,每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具,其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,而棉花球也可能遺留在耳道內。
  6.洗頭或沐浴時,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道
耳病防治
生活中,很多耳病是可以預防的,下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施,以預防耳病的發生。
    一、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷,有時還會并發感染,使聽力下降。
    二、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。因為皮膚和鼓膜在水中浸泡,加上耵聹(即常說的耳蠶、耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者,水入耳內可引起中耳炎復發。
    三、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必須在矯治之后才宜游泳。
    四、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染,特別是綠膿桿菌感染,因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死,最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)
    五、遠離噪音和爆炸現場(包括放爆竹),因為較大的噪音可引起噪音性聾,而爆炸聲會造成爆震性聾。
六、遠離煙酒和耳毒性藥物(如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等),因為它們對聽神經有毒害作用。
    七、病毒感染(如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等)常并發感音神經性聾,需及時采取防范措施。
    八、避免打擊頭部,更不可掌擊耳部。前者可并發聽力損害,后者可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
    九、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法:應左右鼻腔一個一個地擤,切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻,因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔,引起中耳炎。
    十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者,不宜乘飛機旅行,否則可能引起航空性中耳炎,出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液,甚至聽力下降。
    十一、全身系統性疾病引起耳聾者,臨床上首推高血壓與動脈硬化,腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起,故對有這些病的患者應監護其聽力。
    十二、老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現,出現的年齡與發展速度因人而異,其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以,老年人應定期檢測聽力。
    十三、對新生兒應常規進行聽力篩查,發現有聽力障礙時應及早干預治療。
    如能遵循以上保健措施,不少耳病就會遠離你,聽力便會得到保護,從而讓美妙的聲音永遠伴隨你的左右。
 
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