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推拿不當反影響 健康足底按摩最好別在飽餐后
發布時間:2013-02-27 新聞來源:搜狐健康 瀏覽次數:863

 

休閑時做個腳底推拿,一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位),透過神經(中醫稱為經脈),令相對應的器官產生反應和功能,使血液循環順暢,排除積聚在體內的廢物或毒素,使新陳代謝作用正常運作,達到治療的效果。
  不過據專家所說,很多器官都在腳底有相應的反射區。做腳底推拿可以改善某些器官的不適,同樣的,如果手法力度不當,也會影響這些器官的健康。而且,腳底推拿并非人人都適合做,像是剛做完手術的人等,是不宜做腳底推拿的。
  重要器官在腳上有反射區
  據專家介紹,推拿是指醫生通過自己的雙手作用于病患的體表,通過不同的推拿手法達到舒筋活血、通絡止痛等作用。推拿在我國有著悠久的歷史,至今仍被廣大醫者所推崇,發揮著重要醫療作用。而且腳是人體重要的負重器官和運動器官,具有運行氣血、溝通內外、貫穿上下的功能,被視為人體的第二個心臟,其重要性不言而喻。
  推拿不當影響健康
  人的很多重要器官,例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等,在腳上都有相對應的反射區。正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官,因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域,來掌握這些器官近期是否有不適,在推拿按摩過程中,就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的,如果在推拿時力度手法掌握不當,還可能影響到相應器官的健康。
腳底推拿需請專業推拿師
  腳底既然這么重要,所以想做腳底推拿時,還需要到正規、有資質的推拿場所,請專業的推拿師做腳底推拿,這樣就可以避免因推拿不當反而引起疾病,既可以起到強身健體的保健作用,又能對相應的疾病加以治療。
  推拿最好別在飽餐后
  “大家別小看了我們的腳,腳底的推拿范圍并不大,可是帶來的益處卻是顯而易見的。”專家表示,正確、適當的腳底推拿能夠促進全身的血液循環,做完腳底推拿后,人會覺得全身舒泰,精神倍增,很適合缺乏運動的都市人做。但有一些人由于一直沒有進行過推拿,肌肉緊繃對疼痛的抵抗力較小,在做完腳底推拿后會覺得肌肉疼,而且有時過了一兩天疼痛還是沒有消失,這時就要注意了。這種疼痛可能和從來沒有接受過推拿有關,這并不意味著推拿就沒有效果。另外,也可能是因為在推拿過程中,由于不當的推拿導致血管受到了損傷,或是機體哪里出現了問題,建議大家要及時到醫院做檢查,以免耽誤病情的治療。
孕婦不宜做腳底推拿
  專家表示,推拿并非是人人都適合做,都可以做。像剛剛做完手術的人以及孕婦等特殊人群,是不宜做腳底推拿的。推拿是可以起到活血通絡的作用,但剛做完手術的人,其患處可能尚未愈合好,這時做腳底推拿,會加速血液循環導致傷口出血。孕婦處于特殊體質時期,所進行的醫療活動更應謹慎。
  病人做腳底推拿需提前告知病情
  同時,像是患有心臟病和高血壓的病人,在做腳底推拿前應持有謹慎的態度。在做推拿前要告知醫生自己的病情,請醫生決定是否進行推拿。因為推拿的力度如果很大的話,病人會有血壓升高的風險,對病情和身體健康都有影響。還有些病人在做足底推拿前,也需和醫生溝通好,比如患有糖尿病、靜脈曲張的患者。專家表示,如果推拿時用力不當,則可能讓靜脈曲張患者的微血管受損或是爆裂,一旦血管里有血凝塊導致的后果將是很嚴重的。
  專家還提醒各位,推拿在任何時間都可以做,但最好不要在吃得很飽后做,這時做推拿可能會阻礙血液循環。
 
 
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