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臨近年關 如何保養自己的胃
發布時間:2013-01-30 新聞來源:大眾養生網 瀏覽次數:878

 

不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病,如消化不良、腹脹、便秘等。中醫認為,氣海穴有溫養、強健全身的養生功效,對先天不足、后天失養、體質虛弱的人群來說,經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外,按摩氣海穴護胃還可以緩解胃部不適,以養胃護胃,防胃病。
高壓的生活,不良的飲食習慣,使很多人,尤其是上班族存在著或輕或重的胃病。飲食不當,就會出現消化不良、腹痛、腹部脹滿、腹瀉或大便不通等病癥。中醫認為,可通過按摩氣海穴護胃,緩解胃部不適。
俗話說“氣海一穴暖全身”,意思是說氣海有溫養、強壯全身的養生功效。對先天不足、后天失養、體質虛弱的人群來說,經常按摩氣海穴就能起到良好療效,更是胃部不好人群的護胃要穴。因此,胃不好的人要常按摩氣海穴,以養胃護胃,防胃病。
氣海穴,可能很多人感覺比較陌生,但一說“丹田”大家又很熟悉,知道“丹田”在小腹上。那么氣海穴和丹田有什么關系呢?中醫專家指出,氣海穴是下丹田的別稱,位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時,可用左手心壓右手背,然后用右手心帶動左手心,以順時針方向按摩小腹上的氣海穴。
 
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